Çпø¼Ò°³ | | | Çпøµî·Ï | | | ±³À°¾È³» | | | À¯¿ëÇÑ Á¤º¸ | | | °Ô½ÃÆÇ |
Áß¾ÓÀÚµ¿Â÷¿îÀüÇпø¿¡ ¹æ¹®ÇØ ÁֽŠ¸ðµç ºÐµé²² °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Àå³»±â´É À̶õ? |
ÀÚµ¿Â÷¸¦ ¿îÀüÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ±âº»ÀûÀÎ Á¶ÀÛ¹ý°ú ÁÖÇà¿¡ ´ëÇÑ ±³À°À̸ç, Àå³» ±â´É ÄÚ½º¿¡¼ ±³À°ÀÌ ÀÌ·ïÁý´Ï´Ù. 1. ÁÖÇà°Å¸® 300m ÀÌ»ó, ¿îÀüÀåÄ¡ Á¶ÀÛ, Â÷·ÎÁؼö/±ÞÁ¤Áö, °æ»ç·Î, ÁÂ/¿ìȸÀü, Á÷°¢ÁÖÂ÷, ½ÅÈ£±³Â÷·Î, ÀüÁø(°¡¼Ó±¸°£)¿¡¼ °¨Á¡ ±âÁØ¿¡ ÀÇÇØ Æò°¡Çϸç, 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ 80Á¡ ÀÌ»óÀ̸é ÇÕ°ÝÀÔ´Ï´Ù. 2. ¹ýÁ¤ ÃÖ¼Ò Àǹ« ±³À°½Ã°£ 4½Ã°£À» ¸¶Ä¡½Ã°í »ç¹«½Ç¿¡¼ ½ÃÇè Á¢¼ö¸¦ ÇÏ½Ã¸é °¡Àå ºü¸¥ ½ÃÇè ³¯Â¥¸¦ ¾È³»ÇÏ¿© µå¸³´Ï´Ù. 3. Àå³»±â´É ½ÃÇèÀº ¸ÅÀÏ Çпø ÀÚü ½ÃÇèÀÔ´Ï´Ù. |
Àå³»±â´É ½Ç°Ý»çÀ¯ |
- ¾ÈÀüº§Æ® ¹ÌÂø¿ë - ¿£Áø½Ãµ¿ Áö½Ã ÈÄ ¿£Áø½Ãµ¿ 3ȸ ¿£Áø ¹Ì½Ãµ¿ - ÁÖÂ÷ºê·¹ÀÌÅ© ¹ÌÇØÁö - Ãâ¹ß Áö½Ã ÈÄ 30Ãʳ» ¹ÌÃâ¹ß - °æ»ç·Î±¸°£ ºÎÀÌÇà - °æ»ç·Î±¸°£ 30Ãʳ» ¹ÌÅë°ú - °æ»ç·Î ¾Æ·¡ °ËÁö±¸¿ª¿¡¼ 1mÀÌ»ó ¹Ð¸² - ½ÅÈ£À§¹Ý |
- ½ÅÈ£ Á¤Áö¼±À» ¾Õ ¹ü¹ö°¡ ³Ñ¾î°£ °æ¿ì - ±³Â÷·Î³» 30Ãʳ» ¹ÌÅë°ú - Á÷°¢ÁÖÂ÷ÄÚ½º ºÒÀÌÇà - Á÷°¢ÁÖÂ÷ÄÚ½º È®Àμ± ¹ÌÁ¢ÃË - ±â¾îº¯¼Ó±¸°£ º¯¼Ó¾øÀÌ Åë°ú(¼öµ¿º¯¼Ó±â¿¡ ÇÑÇÔ) - ¿¬¼®¿¡ Á¢ÃË (»ç°í ¾ß±â½Ã) - Á¤»óÄÚ½º ÀÌÅ» (±¸°£ ÀÌÅ») |
Àå³»±â´É °¨Á¡±âÁØ |
±â¾îº¯¼ÓÁ¶ÀÛ | -5 | Â÷·®¹ÙÄû°¡ °ËÁö¼± Á¢Ã˽ø¶´Ù | -10 |
ÀüÁ¶µîÁ¶ÀÛ | -5 | Á÷°¢ÁÖÂ÷½Ã ÁÖÂ÷ºê·¹ÀÌÅ© 1ÃÊÀÌ»ó ¹ÌÀÛµ¿ | -10 |
¹æÇâÁö½Ãµî Á¶ÀÛ | -5 | µ¹¹ß»óȲ Áö½ÃÀü ºñ»óµî ÀÛµ¿½Ã | -10 |
¾ÕÀ¯¸®Ã¢ ´ÛÀ̱â Á¶ÀÛ | -5 | µ¹¹ß»óȲ Áö½Ã ÈÄ 2ÃÊÀ̳» ¹ÌÁ¤Áö½Ã | -10 |
Ãâ¹ß½Ã ÁÂÃø¹æÇâÁö½Ãµî ¹ÌÀÛµ¿ | -5 | Á¤ÁöÈÄ 3ÃÊÀ̳»¿¡ ºñ»óµî ¹ÌÀÛµ¿½Ã | -10 |
Ãâ¹ß ÈÄ 10mÀ̳»¿¡ ¹æÇâÁö½Ãµî ¹Ì¼Òµî | -5 | ºñ»óµîÀ» ²ôÁö¾Ê°í 1¹ÌÅÍÀÌ»ó ÁÖÇà½Ã | -10 |
Â÷·Îħ¹ü | -15 | ±â¾îº¯¼Ó±¸°£ ¼Óµµ°¡ 20km¹Ì¸¸½Ã | -10 |
°æ»ç·Î Á¤ÁöÈÄ 3ÃÊÀ̳» Ãâ¹ß | -10 | ±â¾îº¯¼ÓÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î ºÒÀÌÇà½Ã(¼öµ¿º¯¼Ó±â) | -10 |
°æ»ç·Î Á¤ÁöÈÄ 55cm µÚ·Î ¹Ð¸° ¶§ | -10 | ¿£Áø½Ãµ¿ ²¨Æ®¸° ¶§ | -5 |
±³Â÷·Î¿¡¼ ÁÂ, ¿ìȸÀü ½ÅÈ£¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀº ¶§ | -5 | ¿£ÁøȸÀü¼ö°¡ 4,000RPM ÀÌ»óÀÏ ¶§ | -5 |
Á¤Áö½ÅÈ£¿Ü¿¡ ¾Õ¹ü¹ö°¡ Á¤Áö¼±À» ³Ñ¾î 3ÃÊÀÌ»ó Á¤ÁöÇÑ ¶§ | -5 | Àüü ÁöÁ¤½Ã°£ ÃÊ°ú ¸Å 5Ãʸ¶´Ù | -3 |
±³Â÷·Î ³»¿¡¼ 20ÃÊÀÌ»ó Á¤ÁöÇÑ ¶§ | -5 | ±â¾îº¯¼Ó±¸°£ ¿Ü ¸Å½Ã 20kmÃÊ°ú ¸Å 3Ãʸ¶´Ù | -3 |
Á÷°¢ÁÖÂ÷ ÁöÁ¤½Ã°£ 2ºÐ ÃÊ°ú½Ã | -10 | Á¾·á½Ã ¿ìÃø¹æÇâÁö½Ãµî ¹ÌÀÛµ¿ | -5 |
±â´ÉÀåÄÚ½º |
Áß¾ÓÀÚµ¿Â÷¿îÀüÀü¹®ÇпøÀÇ »çÀÌÆ®¸ÊÀ» ¾È³»ÇØ µå¸³´Ï´Ù.